200度以上の開脚！ 元新体操日本代表・畠山愛理の「柔軟」インスタに「びっくりを通り越してます」

どれくらい柔らかいかというと...

畠山さんのインスタより

   新体操の世界では「椅子柔軟」と呼ばれるメジャーな運動のようで、「オススメの柔軟動画あげてください」「運動音痴な私でも始めれる柔軟を教えてください」と柔らかさの秘訣を知りたがるフォロワーもいるようだ。

   また、畠山さんは「『ストレッチ』と『柔軟』を分けて捉えられているようですが、その違いを教えていただけたら......」というファンからの質問に、「新体操してる人だけなのかもしれないですね...（中略）...ストレッチは簡単に言うと柔軟より軽い、適度に伸ばす感じで、心地いいくらいの伸ばし具合。柔軟は柔らかくするためにしっかりめにやるので強度は強めって感じですかね」と回答。ストレッチと柔軟は両方とも必須の運動だと明かした。

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畠山愛理 AiriHatakeya-ma(@airihatakeyama)がシェアした投稿 - 2020年10月月20日午前9時19分PDT