「便秘解消になって体重もストーンと落ちたんですよ」
4つ目は「鮭とサバ」。「ほんまにめちゃくちゃ筋肉にいい」「脂質も摂れる。良質な脂質」と語った。
西野さんは鶏むね肉を中心に食べていた時、脂質を削りすぎたためか、便秘になったという。しかし鮭に変えてみたところ「便めっちゃ出るようになって、便秘解消になってさらに体重もストーンと落ちたんですよ」と明かした。
そして5つ目が「フルーツ」。ダイエットが進むと「ほんまに甘いもんがめっちゃ欲しくなるんすよ」といい、「大会のギリギリまで食べてました」と振り返った。西野さんは高タンパク質のヨーグルトにフルーツを混ぜて食べていたそうで、「めちゃくちゃ助かりました」「満足感もあるし、健康にもいいし、罪悪感もないし」と語っていた。