巨人・阿部前監督の辞任問題 杉村太蔵氏「カッとなったら終わってしまう」アンガーコントロールの大切さ説く

「アンガーコントロールは大事な術(すべ)だと思う」

   杉村太蔵さんは「やっぱり自戒を込めて言うと、アンガーコントロール。自分の怒りをカッとなった時にいかに自分自身で冷静さを取り戻せるかという術(すべ)を持っていなきゃいけない。本当に大きく深呼吸して3回、4回にわけて息を吐いているとだんだんクールダウンしてくる。やっぱりカッとなるとそうすると終わってしまいますからね。アンガーコントロールは大事な術(すべ)だと思う」と話した。酒を飲んでいればなおさらコントロールは重要だろう。

(ジャーナリスト 佐藤太郎)

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