常に成果を求められるビジネスパーソンほど、トレーニングに時間とお金を掛けている。そう語るのは、有名フィットネスクラブで経営者や金融マン、クリエイターなどを個人指導した経験を持つトレーナーの山本ケイイチ氏だ。『仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか』（幻冬舎新書）の中で、その理由を次のように書いている。>>新書ちょっとだけ・記事一覧「どん底」の時期を経験しているから成長する成功者に共通するメンタリティとして、最後に挙げたいのは「打たれ強さ」だ。私が接してきた成功者のほとんどは、過去に一度ならず、どん底の時期を経験している。事業に失敗して多額の負債を背負ったり、信頼していたスタッフに裏切られたり。どんな成功者でも打ちのめされるときはある。しかし、彼らはそこからの回復の過程で、より強い精神力の持ち主へ成長できる人たちなのだ。だから彼らは批判や孤独にも耐性がある。日本では、新しいことをやろうと思えば、「どうせ失敗するに決まっている」「うまくいくはずがない」と批判されて足を引っ張られるのが常だ。しかし彼らはそういった人々の無責任な発言に耐え、決断をくだすだけの精神力を持っている。人間の筋肉もまったく同じだ。トレーニングでは、わざと痛く、辛く、苦しいことをする。筋肉はいったん傷つかないと再生しないからだ。その再生の過程で、傷つく前よりも強い筋肉が育っていく。……「自らの意志で、自らに辛いことを課す」これは精神にも筋肉にも共通する、普遍の成長原理なのである。（山本ケイイチ『仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか』〔幻冬舎新書、212～214頁〕より）（会社ウォッチ編集者Ｕのひとこと）みんなが歩く道を歩いていれば、大きな失敗にはならない。リスクをとって新しい道を拓けば、失敗もするし傷つきもする。勝負は時の運。結果は気にしすぎるな。「経験値」を上げるつもりで、逃げずに頑張っていれば「筋肉」も付くというものだ。>>新書ちょっとだけ・記事一覧
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