最近、心が錆びてる気がする。そういえば体も… この習慣で「若さ」を取り戻せ!

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   阪急コミュニケーションズ書籍編集部が今日(2014年7月30日)つぶやいている本は、『「若返りホルモン」をぐんぐん増やす16の習慣』。著者の満尾正氏は、アンチエイジング(老化防止)医療の先駆者として知られる医学博士。女性だけでなく、「疲れやすい」「寝つきが悪くなった」などの不調を感じている男性にも「必読!」と薦めている。序章は「知らなきゃ老いが加速する!」。

(以下引用)

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阪急コミュニケーションズ書籍編集部‏@hancom_books
【3か月で見違える】ホルモンの減少は生活の質まで下げかねない大きな問題。運動、睡眠、食などの「若返りホルモン力」を上げる生活習慣をアドバイス。男性も必読! 『「若返りホルモン」をぐんぐん増やす16の習慣』満尾正
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会社ウォッチ編集部からは、次のように「お邪魔します」(「返信」しました)。

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要因として挙がっているストレス、運動不足、栄養の偏り……全部当てはまっています…私も「知らなきゃ!」@Wkaisha
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