2019年 5月 23日 (木)

何がホントでどれがウソ!? いま話題の「糖質制限」

印刷
独自成分T21配合!日清食品のアレルライトハイパー。今だけ...
trend_20171106122546.png

   「糖質制限」「糖質ダイエット」がニュースやテレビで取り上げられ、書籍や雑誌、それをうたった商品が増え続ける一方で、過度の炭水化物節制に異議を唱える声も多く上がっている。今回は疑問や不透明な部分もまだまだ多い「糖質」について、その効果や健康との関係がわかる3冊を紹介する。

   J-CASTニュースの書籍サイト「BOOKウォッチhttp://www.j-cast.com/bookwatch/)」でも特集記事を公開中。

糖質とは何か?どう付き合うべきか? 糖質制限の本当を知る指南本

trend_20171106122703.jpg

   「本来の目的や効果を理解しないまま、糖質制限に取り組むのは危険。糖質制限の本質について誤解している人があまりにも多すぎる」というのは、のべ20万人の患者を診てきた糖尿病専門医・牧田善二氏。『日本人の9割が誤解している糖質制限』(著者:牧田善二 ベストセラーズ 899円)では、過度な糖質制限に警鐘を鳴らし、「万能の健康法ではない」「人は糖質がなければ生きていけない」「糖尿病より怖いのはやせすぎ」など、正しい糖質との付き合い方を明らかにする。

   「誤解だらけの糖質制限」「食べていい糖質、やめるべき糖質」「最も健康的な糖質制限とは」「糖尿病を糖質制限で治す時代は終わった」「糖質制限よりも大切なこと」の全5章。

今すぐ無料会員に登録して、コメントを書き込もう!

注目情報

PR
J-CAST会社ウォッチ会員向けセミナー
しごとの学校
  • 「無期転換ルール」、新たな「働き方」は軌道に乗っていますか?

  • 追悼
    J-CASTニュースをフォローして
    最新情報をチェック
    電子書籍 フジ三太郎とサトウサンペイ 好評発売中