「疲れたから」ではなく「次の仕事に向けて」 20代は仕事中に「戦略的休憩」をとる

   「戦略的休憩を実践する20代は、ネットサーフィンやSNSで情報収集に余念がない」――。江崎グリコは2018年3月22日、こんな調査結果を発表した。

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休憩目的は世代ごとに違う

   同社は2月14日～16日の期間、20代～50代のフルタイム勤務のビジネスパーソン800人を対象に、「仕事中の休憩」に関する調査をした。

   休憩はどれくらいの頻度で取る人が多いのか。調査によると、「2時間に1回」が36.7%と最も多く、以降は「3時間に1回」（26.0%）、「1時間に1回」（14.7%）が続いた。30代男性に限っては、4人に1人が「1時間に1回」と高頻度で休憩していることがわかった。

   それでは、どんな時に休憩を取っているのか。

   上位から「仕事がひと段落したとき」（52.5%）、「リフレッシュしたいとき」（49.0%）、「集中力が切れたとき」（45.6%）となったが、世代ごとに主要な休憩理由が異なるという。

   グリコは、

「20代では、仕事がひと段落したときやリフレッシュしたいときなど、従来からある疲れを癒やすための休憩ではなく、時間を決めてとったり、集中力を高めたいときにとる、次の仕事に向けての意欲が高い"戦略的休憩"を取る新しい意識が芽吹いているようです」

と調査結果を分析している。