「短時間で効率よく」意識する会社員 「ちょこっと休憩」の方法は？

   国や企業が長時間労働の是正をはじめ「働き方改革」を推進する中で、「短時間で効率よく仕事をしないといけない」「"ちょっとした休憩"がとりにくくなった」と感じる人は少なくないのかもしれない。

   江崎グリコが2018年12月12日に発表した調査結果から、こうした傾向がうかがえる。

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  仕事中の休憩が「取りづらい」という声が出ている
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  「メンタルバランスチョコレートGABA」（左がミルク味、右はビター味）同商品は、事務的作業による、一時的・心理的なストレスの低減機能を持つアミノ酸（GABA）が配合されている

20代は休憩に「チョコやお菓子」

   調査の対象は、一般企業で働く800人。20代～50代の各世代男女それぞれ100人ずつだ。調査は10月30日～31日にかけて、インターネットで行われた。

   普段の仕事において、「以前より短時間で効率よく仕事をしないといけない」と感じるかとの質問に、「あてはまる」（24.8％）または「ややあてはまる」（41.4％）と回答した人が、全体の7割近くを占めた。また、「以前と比較して職場で"ちょっとした休憩"がとりにくくなったと感じるか」については、半数（50.0％）が「とりにくくなった」（11.1％）または「ややとりにくくなった」（38.9％）と回答した。

   では、その「ちょこっとした休憩」はどう過ごしているのだろうか。実践している方法を聞くと、「トイレに行く」（52.6％）、「お茶や水を飲む」（48.4％）、「コーヒーや紅茶を飲む」（43.3％）、「チョコなど甘いお菓子を食べる」（31.5％）といった意見が多かった。

   年代別にみると、「コーヒーや紅茶を飲む」の回答者が多いのは50代（51.5％）、一方「チョコなど甘いお菓子を食べる」と回答したのは20代（38.5％）が最多だった。