3月23日

朝ごはん

ヨーグルト＋苺ジャム、プロテイン、紅茶、今日の元気。

昼ごはん

今日のランチの材料（2人分）は、日清のチキンラーメン（1個）、豆吉の絹豆腐（半丁）、発酵ブイヨンを入れて作った卵炒飯（の残り：お茶碗1杯分）、ワンタン（昨夜の残り5枚）、せいろ蒸し野菜の残り（菜花、じゃがいも、蕪、ニンジン）、レタス、韓国海苔……以上の材料で作った食事はこちら。

デザートはブラッドオレンジ。ふ～～意外と料理が並びましたねえ。

夜ごはん

（今日も今日とて）プンタレッレ。白えんどう豆（茹でた）＋トマトソース煮＆ブッラータとバジル。

ジロール茸（ドライ）のパスタ（冷凍してあった手打ち）：うまし！うまし！と自画自賛しながら「食材減らし運動」3日目をめでたく通過いたしました。明日は是非とも最終日にしたいものです。明後日は、なんかパッと派手なもの、食べたいなあ。

とろとろ＆甘い新玉ねぎと、香ばしいチーズ
相性抜群！「新玉ねぎのガレット」

コーヒーも白湯も手間なくおいしく飲めるようになった
無印良品のケトルは「温度調節機能」付き！

文・kogure.hideko

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