生湯葉を醤油とワサビで食べる。ん～～何とおいしい！【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

6月19日

朝ごはん

アイスコーヒー、ヨーグルトとリンゴジャム、プロテイン、もろみ酢。

昼ごはん

昨日の残りのパエージャを温めて、花ズッキーニを焼いて、レタスの中にきゅうりやトマトを入れて食べる。パエージャのお米が昨日より柔らかくなってしまい、味が落ちました。

ガリガリ君のぶどうスティック。

夜ごはん

今日は生湯葉を醤油とワサビで食べる。ん～～何とおいしい！ インゲンのごま和え、納豆、

豆鯵の南蛮漬け、茄子とピーマンとネギの炒め物、

ヤリイカ（湯引き）ときゅうりの糠漬け、

三つ葉の味噌汁。

パッションフルーツとバニラアイス。

タンブラーと水筒の“いいとこ取り”
「スタンレー」のマグ水筒

いつもより黒ずみが少なく甘くなりました
山崎実業のスタンドに吊るしたら

文・kogure.hideko

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