１割がマスクなしで人前に出られない 「人見知り」ではなかった社交不安障害

「笑顔」の顔写真にも脳が恐怖の反応

   ところが、社交不安障害の人で実験すると、「笑顔」を含め、全部の表情に扁桃体が赤く反応した。どんな表情に対しても恐怖を感じるのである。

MCの井ノ原「これは大変だなあ。人といる時、安らぐことがないんですね」

清水教授「しかし、目の前に社交不安障害の人がいても、みなさんが気づくことはないでしょう。患者さんは、手の震えをもう１つの手で必死に押さえて隠そうとします。マスクで自分の顔を隠すのも防御方法です」

出演者一同「（大いにうなずき）ああ、なるほど。最近、多いですものね」

有働「克服する方法はあるのですか？」

清水教授が、「自宅でもできる行動療法」として紹介した１つが、ビデオで自分の日常の姿を撮影して見る「ビデオフィードバック」だ。ビデオで見直すと、自分が思い込んでいるほど変わった人間ではないことがわかる。自分を客観的に見ることで、劣等感がだんだん消えていくという。

   もう１つが、家族や親しい人と正面から向き合い、相手の顔を真っ直ぐ見つめる方法。有働アナと、人見知りが激しいという黒沢かずこが向かい合った。

清水教授「（黒沢に）どう感じますか？」

黒沢「（モジモジしながら）テレビで見る有働さんに見られているかと......」

清水教授「ダメです。気持ちが自分に向かっています。相手に向けなさい。有働さんはどんな目をしていますか？」

黒沢「（しっかり相手の目を見つめ）あっ、つけまつげがすごいです！」（スタジオ内大爆笑）

有働「黒沢さん、すごい！　さっきは目が泳いでいましたが、今はキッと私を見つめて、視線が凝縮された感じ」

清水教授「そこが大事なんです。気持ちが相手に向いてきました。黒沢さん、今日の有働さんの髪型はどうですか？」

黒沢「（じ～と見つめ）意外とボサボサですね」（スタジオ内大爆笑）