追い込みなのにイマイチ減らない体重 いよいよ「最終手段」を繰り出すか

「やせたいという強い思い...気合が違う」

   やはりハードトレーニングの継続は難しいか。それでも、平日に体を動かす機会がほぼゼロだった数か月前を考えると、毎日短時間でも運動しているのは大きな進歩ではある。

   ただ、目に見える成果として表れていないのが残念だ。キヨシさんの最近の「ベスト体重」は77.4キロ、体脂肪率は21.6％だった。ここ1、2か月は数値が大きく変わっていない。「半年で10キロ減」を掲げただけに、本人としても何か「カンフル剤」となる手段が欲しいようだ。

キヨシさん「やっぱり、断食しかないですかね」

   ボソっとつぶやいた。妻の美香子さんは週末にしばしば「プチ断食」にトライしている。キヨシさんも勧められたが、即答で「ノー」だった。ただ、美香子さんが1か月で6キロ減と明確な結果を出しているのを目の当たりにして、ちょっとやる気になってきたようだ。

編集部「美香子さん、どうして断食できるんですかね」

キヨシさん「聞いてみたら、『やせたいという強い思いのおかげよ』と話していました。気合が違うんです」

   もちろん、単純に何も食べないのでは健康を害する恐れがある。美香子さんも、正しい手順にのっとってプチ断食に励んでいるようだ。「胃が小さくなったのか、おかしに興味がわかなくなった」「気持ちが前向きになった」「肌がツルツルになった」という効果も明かしてくれたという。

   断食は、いわばキヨシさんにとっては最後の手段。あまり無理をして体を壊しては元も子もない。「ちょっと考えてみます」と、真剣な顔つきだった。