かけ湯にのぼせ予防、水分補給 知らなかった！正しい温泉入浴

絶景露天風呂で「転地効果」に期待

   梅田さんは静岡・伊豆に出向いた。

   まずは、波が打ち付ける岩場のギリギリにあり、海を一望できる温泉「黒根岩風呂」へ。

   日常生活を離れ、自然環境豊かな土地に行くと、自律神経を刺激し、精神疲労や体調不良が改善する「転地効果」が期待できる。

梅田さん「潮風、潮の香り、波の音が聞こえる。めちゃくちゃ開放感がありますね。目線が海と同じ。海に入っているかのよう」

   泉質はナトリウム、カルシウムを含む塩化物泉で、保温効果が高く湯冷めしにくい。

   中伊豆の「船原館」では、「ワッツ」というリラックス体験ができる。

   「WATER SHIATSU」をもとにした造語で、日本で指圧を学んだ米国人が始めた、水中で行うリラクゼーション法だ。

   ここではアクアボディーワークインストラクターの資格を持つ館主・鈴木基文さんが行っていて、120センチの浴槽の中、体中の力を抜いて温泉に身を委ねる。

梅田さん「天国に散歩に行っているみたい。水流が優しく体をほぐしてくれる」