お笑いコンビ「錦鯉」の渡辺隆さんが、Xとインスタグラムで、ダイエットの経過を上半身裸の写真を添えて報告している。
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渡辺隆さんのX（＠takashi_watanab）より -
渡辺隆さんのX（＠takashi_watanab）より -
渡辺隆さんのX（＠takashi_watanab）より -
渡辺隆さんのX（＠takashi_watanab）より -
渡辺隆さんのX（＠takashi_watanab）より
筋肉痛に苦しむ「腹筋が痛い。膝もきてるな」
渡辺さんは2025年8月1日、Xで「病院で痩せなきゃヤバイですと言われたので運動を開始します」と報告。現在の体重が84.85キロ、体脂肪率が27.5％と明かし、上半身裸の写真を添えた。腹が大きくぽっこりと出て見える。
渡辺さんは続けて、「EMOM」というトレーニング方法と、アニメを見ながらステッパーを踏む運動を取り入れると明かした。
翌2日には、体重84.4キロ、体脂肪率27.3％と、「昨日六本木から赤坂まで歩きました」など運動の内容を、上半身裸の写真とともに報告した。
3日は体重84.8キロ、体脂肪率28.3％と、前日から微増という結果に。運動は頑張っているようで、「全身筋肉痛。特に腹筋が痛い。膝もきてるな」と明かした。
そして4日、体重85.9キロと、前日から1.1キロ増えていた。体脂肪率は27.3％と微減だった。
体重増の理由について、渡辺さんは「筋肉が付いたからかAM4:00頃ラーメンとライスを食べたからか。どちらが原因かは全くわからない」とつづった。
さらに「筋肉痛が昨日より痛い。肩、太腿、腹がひどい」と報告。一方で「背中はあんまりきてない」として、「負荷が弱いのか？ 回数を増やすか？」と意識高めな様子だ。
Xユーザーからは「こーゆー投稿マッチョがやるのはよくいるけど、このタイプで見せる人いないから最高！ そういう世の中にしていって欲しい」「心做しか最初よりお腹が引き締まってる気がしますよ。体脂肪率が減れば成功ですね」「きっと確実に筋肉ついてます！ 外側からは分かりづらいけどついてます！ 頑張ってください」などのコメントが寄せられている。
病院で痩せなきゃヤバイですと言われたので運動を開始します。
— 渡辺隆(錦鯉) (@takashi_watanab) August 1, 2025
現在の肉体
体重84.85kg
体脂肪率27.5
BMI30.1 pic.twitter.com/I10P50eTmd