体力面、精神面など一気に生活が変わる危険性
ゲストの老年医学や健康マネジメント学を専門にする田中友規さんは「間違いありません。全身の筋力が衰えている可能性があるが、特に足の筋肉、生活をする際に大事な筋肉は鍛えていくことが大切」と話した。
田中さんによると、中高年を中心に「定年退職」「骨折して家から出なくなった」「家族や友人との死別」などをきっかけに体力面、精神面など一気に生活が変わってしまう危険性があるという。
フレイルを心配している岩田さんは「数年前から粉薬が食道を（スムーズに）おりていかないのですが」と田中さんに相談する。田中さんの答えは「お口のフレイルの可能性がある。飲み込んだり、ものをかんだりする筋肉（の低下）も体のフレイルの一つ」という。
対策の一つとして「のどの筋肉などはカラオケに行って高い声を出す練習をするとかですね」と言うと、岩田さんははじけたように「歌だっ！コロナで（カラオケに行くのを）やめちゃってたんですよ」。MCの谷原章介さんも「まずそれからやりましょう」と同調した。
岩田さんも「歌いましょう」と、フレイル対策としてカラオケ復活宣言をした。
（ジャーナリスト 佐藤太郎）