スマホないと不安で仕事どころじゃない 実験で分かった「作業効率」との関係

「スマホ依存」解消するには・・・

   この記事に対し、ツイッターなどでは

「そうなりつつある自分が怖い」
「疑問が発生したらすぐに検索しないと運転中も落ち着かないもんな」

と、「確かに、わかる」という人がいるようだ。

   一方、

「コレは単純に中毒になっているということではないのかな？」
「ただのネット依存症の禁断症状じゃないか」

などと指摘する声も上がっている。仮にスマホ・ネット依存症だとすれば、何とか対策を取りたいところだ。

   生活情報サイト「nanapi」の記事（15年2月9日配信「あなたは大丈夫？急増しているスマホ依存症から抜け出す10の方法」）では、「予備のバッテリーを持ち歩かない」、「すぐに使えないよう、ポケットに入れずバッグに入れる」、「音楽プレーヤーと携帯電話は分ける」など、なるべく時間つぶしにスマホをいじってしまわないような方法を紹介している。（MM）