仕事中のあくびは不謹慎？ 「集中していない」「だらけている」・・・

「出そうになったら上唇をなめる」

   「充分に睡眠をとっていても、あくびが出ることはあります」という人からは、「口を閉じたままあくびをしてはどうでしょうか」と、やや古典的なコツが。「下を向いて口をおさえてあくびをするとそれとわからないかも」とか、「ハンカチなどをあてて、あくびしたあとにくしゃみなどをし、ごまかしてみては」などは、比較『演技力』がいるが、実践しやすいかもしれない。

   一方、「腹式呼吸をする、デスクの下で足ツボを軽くさわってみる」と、ツボ押しを提案する人もいる。「あくびがでそうになったら上唇をなめる。舌で前歯の裏側を押し付ける」とか、「あくびの前に深呼吸をして、ごまかす」という、なかなか高度なコツもあった。これだけ「テクニック」を覚えれば、いつ眠気が襲ってきても大丈夫・・・!?（KH）