【ステイホームは本を読む！】リモートワーク、注意して！ 簡単なストレッチで「ねこ背」を治そう（尾藤克之）

デスクワークと「ねこ背」は相性がいい？

   きょうの私はキマっていました。新調したばかりのトムフォードのスーツ。ターンブル&アッサーのシャツにイギリス式のレジメンタルタイ。JOHN LOBBのMARLDONを合わせ、左手に輝くのはロレックス・サブマリーナー。「ハリウッドスターに間違えられてもおかしくない！」と、鏡に映る自分の姿に朝から惚れ惚れとしていました。

   ところが、周囲の評価は手厳しいのです。おかしい、こんなはずではなかった。じつは私は「ねこ背」だったのです。いったい、なぜ、「ねこ背」になってしまったのでしょうか。伊東さんによれば、日常の何気ない行動が「ねこ背」を誘発するといいます。

   伊東さんは、

「デスクワークとねこ背の改善は同時にできません。気をつけるべき点は、仕事で動かさない個所を、仕事をしていないときに、いかに動かすかです。動かさないと、腰回りや背中も硬くなり『ねこ背』が完成します」

   と説明します。

   伊藤さんによれば、「デスクワークとねこ背」はとても相性がいいとのこと。気をつけないと「ねこ背」が当たり前になってしまいます。リモートワーク中は、とくに注意が必要です。（尾藤克之）