今年こそ目標達成したい...それなら「やらないこと」も決めてしまおう！【ひろ子ママの教訓 その88】

「やらないことリスト」を作ってみる

   「本当にやるべきこと」をやるためには、「余分なことをどれだけやらないか」が大事だと言います。

   資格の勉強をしないといけないのに、テレビやネットサーフィンに時間を使ってしまったという経験をお持ちの方は多いでしょう。そこで、目標がなかなか達成できない人は、「やらないことリスト」を作ってみましょう。

・テレビを見ない
・30分以上SNSを見ない
・友人からの誘いを全部受けなくてもいい
・キャパを超えた仕事を受けない
・20時以降は仕事をしない
など

   成し遂げたい目標が大きなものだったら、そこに多くの時間を費やさなくてはいけないと思います。本当に達成したい目標を絞るために、「7つの習慣」の中にある時間管理の原則を活用もおすすめです。

   7つの習慣の中の時間管理の原則には、4つの領域があります。

   第1の領域「重要で、かつ緊急」、第2の領域「重要だけど緊急でない」、第3の領域「重要ではないけど緊急」、第4の領域「重要でも緊急でない」です。

   この中の、第2の領域の中に、あなたにとって「達成したい重要な目標」が含まれている場合があります。いくつも含まれているのであれば、そこから本当に重要な目標に絞り込んでいきましょう。

   Tさんも1年後には達成感を味わえるように充実した1年にしましょうね！