ビジネスパーソンにとって30代、40代は、上司もいて、部下もいて、あるいは周囲の活躍も気になって...という悩み多き世代ではないでしょうか。当コラム「その仕事の悩み、こんなふうに考えてみよう。」では、キャリアや生活にまつわる悩みに、組織や人材開発、コーチングに詳しい「ひろ子ママ」が、アドバイスやエールをお送りしていきます。◆きょうのお悩みきょうはIさんが、こんな悩みを抱えて、いらっしゃいました。このご時世、「節約」という言葉はトレンドのようにずっと続いていますよね。「いつまで節約続ければいいのか」と感じつつも、値上げの嵐で支出が増えるので「もっと節約しなければやっていけない」とも感じています。我慢して節約するっていうのはあまり好きではないんですよね。ストレスなく節約できるのが理想なんですけど......。「なんとなく」を意識して減らしてみるこれまでも節約してきたので、もうこれ以上、「節約できる」こと・ものがないと感じている人も多いでしょう。「これ以上の節約は、何かを我慢するしかない」「これ以上節約したら、楽しめなくなってしまう」など、「節約」＝「ストレス」という感覚に近いのかもしれないですね。そこで、日々の「なんとなく」を減らして「節約」につなげてみましょう。日々の「なんとなく」とは、以下のようなもの。・お腹がすいたからコンビニに寄ってしまった・おいしそうだったからお菓子を買ってしまった・旅行に行ったから誰かにあげようとお土産を多めに買ってしまった・セール品をみてとりあえず買ってしまった・仕事で疲れたから食べたいものがないけど外食したこれらの「なんとなく」は、もともと「欲しい」ものではなく、「なくてもいいもの」ではないでしょうか。対策することで「なんとなく」は減らせます。たとえば、こんなふうに考えてみましょう。・購入する予定はなかったけどお腹がすいたからコンビニに寄ってしまった→お腹がすいた時はコンビニに寄らずにまっすぐ家に帰る・おいしそうだったからお菓子を買ってしまった→買い物リストを作って、それ以外のものは買わない。厳しさだけでなく、週1回お菓子は○個までと取り決めをして購入する・旅行に行った際に念の為、お土産を多めに買ってしまった→いつも余ってしまうなら多めに買わない。お付き合いのためという理由だったら思い切って買わないという選択もあり・セール品をみてとりあえず買ってしまった→本当に必要なものなのか、購入前に考えてみる・仕事で疲れたから食べたいものがないけど外食した→おかず、ご飯を多めに作って冷凍保存しておくなくても困らないものなのでこの「なんとなく」を減らすとストレスなく節約につながると思います。外食を辞めるのではなく、「本当に食べたい料理を食べる」「もともと外食をしようと決めていたタイミングでいく」などの方が満足度も高まりますよね。困らないもののレベルを下げてみるあらゆる商品には「価格」のレベルがあります。すべて価格の安いものを選ぶだけの買い物は、「本当に欲しいもの」でないものばかりなので、ストレスにつながることもあるでしょう。そこで、「ただ安い商品」を選ぶのではなく、「困らないもの」のレベルを下げることを検討してみましょう。節約となり、かつ意外と困らないものを紹介します。・ボックスティッシュを袋タイプに箱型のボックスティッシュを袋タイプに変更する方法です。取り出しやすさはボックスティッシュの方が勝ちますが、それ以外はそんなに変わりはないと思います。・調味料はスーパーのプライベートブランドにプライベートブランドの調味料の製造元をみてみると、「食品メーカー」が作っている商品がたくさんあります。同じ食品メーカーが作っている商品を比べると、プライベートブランドの方が安いことがほとんどです。調味料をプライベートブランドに変えてみるのもお得です。節約を楽しむことが一番！節約をストレスなく続けるには「楽しむ」ことも必要です。せっかく節約したお金を、なんとなくの買い物に使ってはもったいない！「節約で浮いたお金を計算してみる」「浮いたお金の一部で旅行に行く、欲しいものを買う」など、楽しさも同時に組み込むことが続けるコツといえます。Iさんも節約に「楽しむ」ことを加えてみましょう！（ひろ子ママ）
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