「やりたい仕事」と「やるべき仕事」、先にとりかかったほうがいいのはどっち？

2023.06.08 08:15

「コツコツ書き続けて日本一になった書評家が、絶対に締切を破らないためにやっていること」という長い副題が目に入り、本書「先延ばしをなくす朝の習慣」（秀和システム）を手にした。

やらなければならないことがたくさんあるのに、ついつい先延ばししてしまう。そんな悪癖を克服するには、朝の使い方がカギだと、説いている。特に在宅ワーカーには参考になりそうだ。

「先延ばしをなくす朝の習慣」（印南敦史著）秀和システム

著者の印南敦史さんは、1962年生まれ。広告代理店勤務時代に音楽ライターとなり、音楽雑誌の編集長を経て独立。2012年から「ライフハッカー・ジャパン」で書評を書き始め、2020年には「書評執筆本数日本一」に認定された。著書に「遅読家のための読書術」「プロ書評家が教える伝える文章を書く技術」などがある。

年間700冊以上という読書をこなしながら、どうやったら、毎日書評を書き続けることができるのか。秘訣は「先延ばししない」ことだという。

先延ばしするといっても、毎日締切があるから、先延ばしはできない。きのうと同じことを今日も続けるだけだというが、どうやったら、可能だろうか？

ルーティンを達成すると、リズムが生まれる

印南さんは、起床から就寝までのルーティンを記し、朝の雑事に始まる、さまざまなルーティンが次々と達成されれば、その結果として生まれたリズムが心地よさを与えてくれて、結果として仕事は片付くという。「オンとオフを区別せず、仕事は日常であると考えるべきだ」という。在宅ワーカーには参考になりそうなアドバイスだ。

通常、午前9時台から仕事を始める。書評家という仕事上、本を読むことから始まる。しかし、ニュースサイトやブログなどをチェックしているうちに10時を過ぎてしまうことも。そんなときはものすごく落ち込み、「負けた」気分になるという。

逆に、いつもより早起きすると、そのぶん使える時間は増える。いつもと違う雰囲気のなかで、いつもより1時間早くパソコンを立ち上げられたら、時間に余裕が生まれる。

大切なのは、朝早く起きて、早い時間からいい気分で仕事を始めること。早起きした自分と自分の状態を、心地よく肯定的に受け止めると、よりよい結果につながっていく、と考える。

複数の仕事があった場合には、「やりたい仕事」と「やるべき仕事」に分ける。

「やるべき仕事」から取り掛かると、軌道に乗りやすいそうだ。「やるべき仕事」を1つ終えるごとに、達成感と安心感を覚える。それを、「ポケットに小銭が増えていくような感覚」と例えている。

仕事が進まないときのために、シンプルな2つの選択肢を用意しているという。