これって夏バテ？自律神経の乱れ？ 「よくわからない疲れ」に悩まされてる人95％！

   よくわからない疲れ、ありませんか？

   ビズヒッツ（三重県鈴鹿市）と天使の眠りソマンジュ（東京都豊島区）は2023年8月3日に全国の男女500人を対象とした「よくわからない疲れに関する意識調査」をランキング化して発表した。

   調査によると、よくわからない疲れを感じる人はなんと、95％にのぼっている。疲れの症状としては「体のだるさ」（171人）や「頭痛・頭が重い」（135人）、「眠りの質が落ちる」（121人）といった声が上がっている。

   そうした疲れの原因だと思うことを聞いた質問では「ストレス・精神的な疲れ」（237人）、「睡眠・休息の不足」（111人）、「気候・天候の変化」（54人）などがあがった

   調査元では「疲れは『肉体的なもの』『精神的なもの』『神経が原因のもの』に分けられます。原因を考えてみて、『睡眠をとる』『気分転換する』などの対策をしてみましょう」と呼び掛けている。

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  疲れに悩まされる現代人…（写真はイメージです）

よくわからない疲れを感じる95％　症状は「頭痛」、「だるさ」、「イライラ」

（ビズヒッツの作成）

   はじめに「よくわからない疲れを感じることがあるか？」と質問した。その結果、「頻繁にある」と答えた人は「33.0％」、「たまにある」の人は「62.0％」、「あまりない」は「3.2％」、「ほとんどない」が「1.8％」となった。

   「頻繁にある」と「たまにある」の回答者をあわせると、「95.0％」の人が疲れを感じていることがわかる。

（ビズヒッツの作成）

   続いて、どういう症状があるかを聞くと、最多は「身体のだるさ」が171人。「身体が全体的に重い（27歳 女性）」「倦怠感があり、だるい感じがする（40歳 男性）」という声が集まっている。

   つぎに、「頭痛・頭が重い」が135人。「頭痛、とくに後頭部の痛みです（44歳 男性）」「額のあたりが気持ち悪くなる（50歳 女性）」。こうなると、仕事や家事にも支障が出そうだ。

   また、「眠りの質が落ちる」は121人。「眠たいけどなかなか眠れない（41歳 男性）」「なかなか眠れない、寝てもすぐ目が覚めてしまう（54歳 女性）」という声が集まっている。調査元では「身体的・精神的なストレスがあり疲れていると、緊張や興奮で夜になってもなかなか寝つけないことがある」としており、注意が必要だ。

   さらに、「集中力が低下する」は113人が回答した。「よくわからない疲れが出ているときは、趣味の小説を読んでいても、文字が言葉として頭に入ってきません（28歳 女性）」「大事なことになかなか集中できない（38歳 男性）」との意見が上がっている。

   5位には「イライラする」と112人が答えた。「些細なことにイライラする（27歳 女性）」「無性にイライラしてしまう（36歳 男性）」という声が上がっている。