つらい腰痛…原因は「歪み仙骨」だった！ひざ裏枕と尻タオルで徐々に改善

スタジオで出演者測定！赤江珠緒は正常だったけど、あの人は…

   スタジオで青木理（ジャーナリスト）、前田典子（モデル）、赤江珠緒（キャスター）ら出演者の仙骨の角度を計測してみた。赤江と前田は25度以内だったが、青木は44度と大きい。「時々ぎっくり腰をやるので、危ないかなと思っていたけど」と青木は苦笑いする。

   では、歪み仙骨を改善するにはどうしたらいいのか。神戸准教授は「枕やタオルを使った簡単な方法で改善できます」と前置きし、ヒザ裏枕を紹介した。抱き枕など長めの枕をヒザの下に敷いて寝る方法だ。

   石原「枕の代わりに座布団を2つ折りにしていいそうです。1～2か月続けると歪みが徐々に改善され、早い人は1～2週間でよくなるそうです。尻タオルは、椅子などに座るときにバスタオルなどの大きめのタオルを折りたたんで背もたれとお尻の間に入れまする。これで仙骨を安定させられるのだそうです」

文   ナオジン| 似顔絵 池田マコト