滑舌を良くしてイメージアップ

   今日（2017年3月14日）の「スマートライフ」のコーナーでは、ゴスペルシンガーでボイストレーナーの亀渕友香さんに、自分の印象を良くする声の出し方を教えてもらった。滑舌を良くしてはっきり話すためのトレーニングのいろいろを紹介する。

舌と口のストレッチ

   滑舌が悪いと思っている人には、くちびると舌先のストレッチがおすすめ。筋肉をほぐすことが大切だという。

（１）上くちびるを鼻先につけるように上に向ける。下くちびるをめくるように広げる。手で押さえてもよい。
（２）息を吹いてくちびるを細かく振るわせる。
（３）「レロレロレロ～」と言いながら、すばやく舌を出したり入れたりする。