【2月5日】

朝ごはん

プロテイン。ミルクティ、今日の元気、ヨーグルト。
時の流れるのは早いですねえ。もう2月になって5日がすぎちゃった。

昼ごはん

Pizza マルゲリータ、

茹で豚とルッコラとチーズと DIJON マスタード。

夜ごはん

だだちゃ豆腐、ルコラ、枝豆、クミンシード、オリーブオイル。茹で豚とイタリアンパセリと湘南ゴールド。

ラディッキオ・タルディーヴォのソテー（パルミジャーノ）。

スパゲッティー（トマトソース：トマト缶、ニンニク、唐辛子、パルミジャーノ）（これ、めちゃ美味しかった。やっぱりトマトソースは美味）。
ラ・フランスとブルガリアヨーグルトアイス。

もち米で「おこわ」にしてもおいしい
ふっくら百合根の炊き込みごはん

食パン1枚分で楽しめる！
「3COINSのホットサンドメーカー」が待望の再入荷

文・kogure.hideko

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