2021年 7月 28日 (水)

あれ、もしかしてマウントとられた? 慌てないで! 対処法を伝授します(くぼた茜)

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自分がマウントをとってしまう時の対処法

   その一方で、自分自身が無意識のうちにマウンティングをとっていることに対して、気づいた時は、まずはそのコミュニケーションをやめてみましょう。気づくことができたら、修正することが可能になります。

   完璧ではない自分を受け入れて、自分で自分を認めるクセをつけていくことが大切です。一つひとつ、そういった行動をする自分に気が付いて修正していくことでフラットなコミュニケーションがとれるようになります。

   自分を客観視して、行動を変化させることで、心がどんどん鍛えられていきますよ!(くぼた茜)

くぼた 茜
くぼた 茜(くぼた・あかね)
1987年生まれ。Bloomer's Salon代表。ON+OFF認定メンタルトレーナー
10代から地方でモデルとして活動。その後、ユニット活動で海外・日本全国のイベントに出演したほか、テレビCMや雑誌・新聞などで活躍した。しかし上京後、芸能界で活動する中でさまざまな緊張やプレッシャー、人間関係などのストレス負荷を受け、耐えきれずに挫折。メンタルヘルスの大切さを実感した。その経験を生かして、現在はメンタルトレーナーとして活動している。
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