がんばらないで「結果」を出す！努力を最小化して、成果を最大化する技術とは

2022.08.05 11:45

40万部を超えるベストセラーになった「エッセンシャル思考」の第2弾が、本書「エフォートレス思考」（かんき出版）である。

すでに12万部と売れている。エッセンシャル思考は「何を」やるかを見極める技術だったが、エフォートレス思考は「どのように」やるかを極める技術だ。

「努力を最小化して成果を最大化する」というサブタイトルに惹かれて読んでみると、実に多くのヒントに満ちていた。

「エフォートレス思考」（グレッグ・マキューン著、高橋璃子訳）かんき出版

著者のグレッグ・マキューンは、アドビ、アップル、グーグルなどのコンサルティングを行う会社のCEO。前著「エッセンシャル思考」は全米ベストセラーになった。

その主張は、「私たちの抱える90%のタスクはどうでもよいものであり、本当に重要な10%に集中しよう」というものだ。そのために「エッセンシャル思考」では、見極める技術、捨てる技術、しくみ化する技術を説いていた。

力を抜いて成果を出すのはスマートな生き方

その延長上で書かれているのが本書だ。「努力を最小化」と聞くと、「手抜き」とか「怠惰」と思われるかもしれない。だが、それは誤解だ。著書はプロローグでこう書いている。

「力を抜いて成果を出すのは、けっして怠惰なことではない。むしろ、スマートな生き方だ。努力でも怠惰でもなく、スマートに結果を出すこと。それこそが、大事なことをあきらめずに、しかも正気を保つための最善の道なのだ」

「頑張らないのに結果を出す。いや、頑張らないからこそ結果が出せる。正しいやり方さえ見つければ、人生の重荷は軽くなり、余裕で大きな成果がついてくる」

本書は3つのパートからなる。

1　エフォートレスな精神　頭のガラクタを片づけて、余裕のマインドを手に入れる。
2　エフォートレスな行動　もっとも効率のいいポイントを見つけて、余裕で最高の成果を出す
3　エフォートレスのしくみ化　行動を自動化し、成果が勝手についてくるしくみをつくる。

それぞれ、いくつかの章で構成されている。そのタイトルを眺めているだけで、心が落ち着いてくること請け合いだ。

たとえば、パート1の「INVERT（転回）」＝頑張れば成果が出るとはかぎらない。

その意味するところは、不可能を可能にするために、違う角度からアプローチすることだったり、大きな困難を感じたら、「やり方が悪いのではないか？」と振り返ったりすることが大事だということ。

ほかにも、「ENJOY（遊び）」＝「我慢」を「楽しい」に変える、「RELEASE（解放）」＝頭の中の不用品を手放す、「REST（休息）」＝「休み」で脳をリセットする、「NOTICE（集中）」＝今、この瞬間にフォーカスする、などが挙げられている。

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