バーンアウト状態の人は長時間勤務や孤立感を感じやすい
調査結果によると、現在バーンアウト状態にある人の35.1％が「勤務時間が長すぎる」と感じており、バーンアウトではない人（27.2％）を7.9ポイント上回った。
また、「休憩時間が短すぎる」は42.7％で、バーンアウトではない人（31.8％）より10.9ポイント高く、「仕事や職場で孤独感・孤立感を感じる」は38.0％と、バーンアウトではない人（16.1％）を21.9ポイント上回った。
マイナビは「現在バーンアウトである人は時間的な負荷に加え、今の職場において孤立感を感じている傾向にある」と指摘した。
過去にバーンアウトを経験し、現在は回復している人に乗り越えた方法を聞くと、最多は「休息を取った」（53.8％）だった。次いで、「仕事以外の時間・活動を大切にした」（35.0％）、「ストレス発散に努めた」（32.4％）と続いた。
一方で、「転職した」と答えた人も23.2％となった。マイナビは「ストレスの要因となっていると考えられる職場環境から、物理的な離脱手段として転職を選択する人がいる」と指摘した。
調査は2026年4月8日～4月20日にインターネットで行われ、対象者は、20～50代の正社員。有効回答数は4096人。