行列ができる「タニタ食堂」開店初日は早朝から整理券

テーブルの上にタイマー！何を測るの？

   テーブルの上にははかりとタイマーが置いてある。はかりでご飯の量を確認し、食べ始めるときにタイマーをオン。早食いを防ぐためで、タニタの推奨は20分だが、 黒宮は22分54秒 だった。「時間を測りながらだと、ゆっくり食べなくちゃという気になります」

   問題は満腹感だ。黒宮は「もの足らなくない」という。ブロッコリーは硬めにゆでてあって歯ごたえがある。これが肝心。噛む回数が多いと満腹中枢を刺激するのからだ。また、みそ汁はダシをしっかり、ミソは少なく。

   神田瀧夢（タレント）「ストップウォッチだから早くと思ったら、逆だね」（笑い）

   羽鳥「レコーディングダイエット。数字とか時間とかを面倒臭いと思う人はダメ。だから私はダメ。部長も気になる？」

   田畑正（テレビ朝日報道局部長）「気になりますね。行ってみたい」

文   ヤンヤン| 似顔絵 池田マコト