「母子カプセル」出口の見えない子育て…なぜ子どもを怒鳴ってしまうのか

お気楽子育てこんなアドバイス

   神戸市の児童福祉施設長の野口啓示さんが怒鳴らない子育ての裏ワザをアドバイスする。

   ★深呼吸―子供が何度言っても聞かずつい怒鳴った後、深呼吸して間を置く。これは親の感情のエスカレートを防ぐ効果がある。

   ★頑張り表―おもちゃの片付け、手洗い、歯磨き、洋服の着替えなど項目ごとにできたものを丸印を子供に入れさせる。ゲーム感覚で子供のモチベーションをあげる事で親の怒鳴る回数も減っていく。

   ★輪ゴム―日頃から腕に輪ゴムを1本巻き付けておき、ムカっとしたり怒鳴る寸前に輪ゴムを引っ張りパチンと腕を叩く。「これは自分が落ち着けと言う合図です。かなり効果的です」

（磯Ｇ）