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餃子1日30個でダイエット！ミネラル・ビタミンたっぷりと詰まった完全食

   最後にアサヒ芸能の「餃子ダイエット」を紹介しよう。ご飯やパン、麺類を食べない「炭水化物ダイエット」は私の周りでもやっている人が多いが、なかなか効果があるようである。この「餃子ダイエット」を考案したのは、「ピューマ渡久地ボクシングジム」の会長・渡久地聡美さんである。

   夫君のピューマ渡久地氏が現役時代、泊まり込みの合宿をしたとき、毎晩、餃子を30個食べていたが体重が増えなかったことにヒントを得たそうだ。餃子はたんぱく質、脂質、炭水化物の3大要素のみならず、豊富なミネラルやビタミンがたっぷりと詰まっている「完全食」だということがわかったのだ。

   1週間のお試しコースはこうだ。朝はバナナ1本と100％オレンジジュース200ミリリットルくらい。昼は炭水化物。食べ物を500グラムくらい、水分を300グラムくらい。そして夜は餃子のみを300グラムくらい。水分を500グラム以内。ただしこれはビールでもいいそうだ。これを1週間続ければダイエットが実感できるというのである。ご同輩、今夜は餃子にビールといきますか。しかし、人は餃子のみにて生きるに非ず。ラーメンも食いたいよな。