「細菌のお花畑」腸内フローラを育てよう！善玉2、悪玉1、日和見7の黄金比率

毎日、味噌汁にヨーグルト

   順天堂医院では腸内菌を使った便移植療法の実験をしている。健康な人の便の中にある腸内細菌を潰瘍性腸炎に罹った50人の患者に移植したら、7割の患者の症状が軽減したという。

   高橋真麻（フリーアナ）｢やせるためなら便移植療法でもいとわないわ｣

   「スッキリ!!」がバランスの良い腸内環境にするレシビを紹介した。毎日飲む味噌汁にヨーグルトを少々入れたり、排便を促すオレイン酸が入っているオリーブオイルを少々ご飯にかけて食べると良いそうだ。

文   モンブラン