龍崎孝(流通経済大学教授・元TBS政治部長)「エコノミークラス症候群を防ぐためには、水分を十分とる、体を動かす、トイレを我慢しないといわれています。なかなか厳しい状況ですが、心掛けてほしいと思います。それと、心の問題が大きいと思います。東日本大震災の被災者の方も、頑張らない、無理をしない、少しわがままぐらいの気持ちで、とおっしゃっていました。ゆっくりした気持ちをなるべく持ってほしいですね」
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