釈由美子　花粉症を克服する方法

   女優の釈由美子が2009年3月1日のブログで、花粉症を克服した体験を書いている。

   数年前までは重度の花粉症で、ティッシュペーパーが手放せなかったり、「目ん玉ごと、もぎとりたい」と思うほどだった。だが、「日頃の食生活と健康管理の成果」か、花粉症を克服することに成功したという。

   具体的に何が効いているのか分からないが、玄米を食べて野菜中心の食生活にしたほか、ぬか漬け、ヨーグルトを毎日手作りして食べていたら「ぴたっ」と花粉症が止まった。釈によると、「要は、免疫力や抵抗力を高めるのが大事」とのことで、「体の中から、体質改善」することにポイントがあるようだ。