2024年 5月 3日 （金）
あさイチ　NHK朝採り情報

ランニング長く続けるにはがんばらないこと

2017.03.09 17:06
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ウエアは目立つ色で

   ランニングは服装も大切。シューズはかかとの厚いものがいい。ウエアは目立つ色を。車や他の人から目立つだけでなく、気持ちも高まり、楽しく走ることにつながるからだ。

ちばっち

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ランニング

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