「見えにくい」と感じたらドライアイ対策を

マッサージも効果的

   油の分泌をうながすマッサージもおすすめだ。上まぶたを上から下に10回なでる。下まぶたを下から上に10回なでる。上下のまぶたを指先で目頭から目尻に向かって横に10回なでる。上下のまぶたを１回ずつつまむ。

   これを１日１セット行う。あまり目を強く押さないように注意しよう。