「不安」対策に「二刀流」のススメ　武蔵的生き方と「激変の時代」

2016.01.21 11:45

「短刀」は、将来の変化への備えの技を磨いておくこと

医師免許＋MBA資格を取得する大学院生も多いようです。ダブル資格が当たり前になるかもしれません。

変化は、先行き不透明感を生み出します。そして、「うつ病」を形成する原因の一つは「不安」。「不安」とは、「将来に対する恐怖」です。二刀流の長刀が現在の仕事であるとすると、短刀は、将来の変化への備えの技を磨いておくことです。「不安」は「備え」により防護できます。だから武蔵流を勧めています。

ストレスに強い人は「学び気づく人」

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佐藤隆（さとう・たかし）

現在、「総合心理教育研究所」主宰。グロービス経営大学院教授。カナダストレス研究所研究員。臨床心理学や精神保健学などを専攻。これまでに、東海大学短期大学部の学科長などを務め、学術活動だけでなく、多数の企業の管理職向け研修にも携わる。著書に『ストレスと上手につき合う法』『職場のメンタルヘルス実践ガイド』など多数。