「やる気が出ない」「疲れやすい」不調を感じた時の対処法とは？

まわりの影響を受けやすいことも...

   自分の職場環境には変化がなくても、まわりの人の変化を見ると焦りを感じることがあります。春は部署移動や転職など、新しいスタートを切る人も多いタイミング。気持ちを新たに仕事に取り組む人もいるでしょう。

   でも、そのようなイキイキとした人たちを見ると、自分のやる気や仕事の効率などと比べてしまい、不安を感じやすくなってしまいます。Fさんもこういった影響もあるのかもしれないですね。

   また、4月に掲げた目標をクリアしてしまった時、新年度のバタバタを乗り越えた時に、ふと目標を見失ったり、目標自体がなかったりすると、立ち止まってしまう原因になります。先が見えないことで不安になるのです。もしFさんが目標を見失っていたら、新たに目標設定をしてみましょう。