軽い運動でも妊娠糖尿病は防げる 週3回で発症リスクが5分の1に

たとえすべての運動メニューこなさなくても

   同大のトリーネ・モホルディット教授はこう語っている。

「運動は、参加者の誰もができる、強度がとても軽いものでした。また、参加者全員がすべてのメニューをこなしたわけではありません。時間がなくて一部できなかった人もいます。それでも、簡単な運動が妊婦の健康効果に大きな影響を与えることがわかりました。妊娠糖尿病は、さまざまな合併症を引き起こす心配があります。運動を制限する医学的な理由がない限り、妊娠中も運動するようアドバイスすべきです」