スマホ依存に陥る中高年が増えているという。NTTドコモモバイル研究所によると、60代の男性は1日平均79.4分、女性は102.3分スマホを使っているが、うち男性の23％、女性の15％はなんと4時間以上もいじっている。使用時間が長いと依存というわけではないが、たとえばこんなことはないか。
-
スマホ依存に陥る中高年が増えている -
ながらスマホでスマホ認知症に
脳の情報処理能力が低下
「スマホが手元にないと不安になる」「SNSやメールを必要以上に確認する」「食事中や会話中にもスマホを見てしまう」「スマホの充電が切れることに大きな不安」「歩きスマホをしてしまう」「スマホゲームを止めなければいけない時に止められない」
いくつか思い当たることがあったら、依存予備軍かもしれない。なぜ、中高年のスマホ依存が増えているのか。専門家は「定年退職などで人との付き合いが減る」ため、その代替としてスマホのチャットやオンラインゲームを利用するようになると指摘している。また、そのための時間も増える。
予備軍からさらに、目的もなくスマホを見てしまう「だらだらスマホ」、スマホを使いながら別のことをする「ながらスマホ」が続くと、脳の情報処理能力が低下する「スマホ認知症」にまで進んでしまう。「伝えたいことをうまく言葉にできない」「注意力散漫で単純なミス頻発」「物忘れがひどい」「わけもなくイライラして涙もろくなる」などはスマホ認知症の症状だ。スマホ認知症は若い人でもなるが、中高年は「年のせい」にして悪化することが多く、アルツハイマー型や脳血管性などの本当の認知症のリスクも高まるという。