疲れやすくて倦怠感が続く、花粉症のような症状が治らない、外出がおっくうで外出したくない......、そんな症状がある人はもしかしたら「冬のジェットコースター不調」かもしれない。この症状、最近の冬の気候と関係しているようだ。
第一三共ヘルスケアが、全国15～69歳の男女1100人を対象に、「冬の体調不良と対策に関する実態調査」を実施したところ、8割以上が「季節変化が極端になっている」といい、およそ4人に3人が「冬の体調管理が難しくなった」と実感していることがわかった。
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図1（第一三共ヘルスケア作成） -
図2（第一三共ヘルスケア作成） -
図4（第一三共ヘルスケア作成）
「四季」ならぬ「二季」という急激な季節変化に体が悲鳴
急変する気候の影響を受けて生じる冬の不調のことを、第一三共ヘルスケアでは「冬のジェットコースター不調」と呼んでいる。それにあたるかどうかは、以下のチェックシート（下の図表参照）の10項目のうち1つでも当てはまれば、予備軍とされる。
冬のジェットコースター不調チェックシート（第一三共ヘルスケア作成）
ここ数年、ジェットコースター不調になりやすい環境が続いているようで、実態調査でも明らかになっている。たとえば、87.6％の人が、「以前に比べて、季節の変化が極端になっている」と感じているという結果が出た。また、「日本の季節は『四季』ではなく、夏と冬の『二季』だ」と答えた人が、65.9％もいるという。そんな気候を受けて、73.8％もの人が「昨今の気候の変化にあわせた冬の体調管理は、これまで以上に難しくなっていると感じている」と答えている。
前述のチェックリストを監修した日本臨床内科医会専門医の正木初美医師は、診察の中で次のように感じているとコメントを寄せている。
倦怠感やしんどいといった相談を受けます。またこの冬は例年より早く、乾燥や冷えを訴える患者さんが多いようです
実態調査によると、一般的に冬に感じる症状は、多い順に、「肌の乾燥」「手足の冷え」「のどの乾燥」などが続くが、「ここ数年、とくに感じる冬の症状」として目立つのが「寒暖差アレルギー」だ。一般的な冬の症状を聞いたときは7位だったが、「ここ数年」と限定すると、5位にランクアップ。「対策できていない冬の症状」としても4位にランキングされている。
正木医師は次のように注意を促す。
去年（25年）の秋ぐらいからアレルギー症状が続いているという方が増えています。鼻水が出る、体がかゆい、目のまわりがかゆい、のどがかさかさする、せき喘息、頭痛・肩こりなど、花粉症のような症状が続いたり、症状がだんだんひどくなる場合は、寒暖差アレルギーかもしれません