冬に怖いインフル＆ノロ 家族全滅を防ぐ看病や手洗いの正しい方法とは

手洗いの時は水を流しっぱなしにして

   ノロウイルスは、食べたものが汚染されていて発症するのが半分、経口感染や飛沫感染、接触感染などで、人から人にうつるのが半分といわれている。感染力はインフルエンザの約1000倍にものぼり、脱水症状で最悪の場合命を落としてしまう。

   感染すると、24～48時間の潜伏期間を経て発症する。体内に入ったウイルスは、他の臓器には目もくれず腸を攻撃し、激しい下痢やおう吐などの症状を引き起こす。

   かかった場合、家族にうつさないためには、トイレのふたを閉めて流すべし。便器の仕様にもよるが、ふたを開けたまま水を流すと、壁やペーパーホルダーにまで飛び散ってしまう。

   ノロウイルス患者の便の中には、1グラムあたり、最大で10億個のウイルスが生息するといわれる。ウイルスは数十個体内に入るだけで感染するので、手が触れやすい場所に汚物が飛び散っていれば、接触感染の危険性が高まる。

   トイレにマットを敷いていたら、繊維に飛び散ったウイルスが染み込む。それが乾燥した状態で人が動くと舞い上がり、落ちてくる途中で次の人が入って吸い込んで、ウイルスが消化管の粘膜に付着し感染、発症するおそれもある。

   ノロウイルスで汚染されたトイレは、塩素系漂白剤で消毒しよう。汚物を直接拭き取る場合、2リットルの水にペットボトルキャップ8杯分の塩素系漂白剤を混ぜた液体を使う。十分換気し、手袋やエプロンなどを着用して使おう。

   感染症予防の基本は「手洗い」だが、正しい洗い方は意外と知られていない。東京女子医科大学感染制御科の満田年宏教授が、感染を防ぐ手洗いを伝授した。

   蛇口を開いたら水は手洗いが終わるまで流しっぱなしにする。水で軽く手を濡らし、手のひらと手の甲を石けんで洗う。手のひらの上で爪の中と表面をこすり、指を曲げて指の中のしわを伸ばして汚れを落とす。指と指の間は、指を組んでこすって洗う。手首を洗う時に手の両脇をこすり、最後に手首から指先にかけて20秒を目安に水で洗い流す。ペーパータオルや清潔なタオルで水分をしっかり拭き取ったら、タオルで蛇口を閉めて終了だ。満田氏いわく、蛇口のハンドルは菌やウイルスが付着した「魔界」。直接触らないのがベストだ。