発想の転換で、休日に活力をチャージして平日を乗り切る
休みファーストは「平日に疲れて休日に休むのではなく、休日に活力をチャージして平日を乗り切る」という発想の転換の勧め。それを聞いたカンニング竹山さんは「自分の生活はその考えの真逆になっている。休んではダメだと思う生活をずっと続けて忙しくしているので、最近は年齢とともに疲れてしまい、朝ベッドから起き上がれない日がある」と明かした。
片山さんは今まで無意識でやっていたことも「活力を生むための休養行動」と認識することが「攻めの休養」につながると話す。一例としてストレスがたまった時にしたいことを「休養リスト」としてリストアップするのもいいと。白鳥さんはストレスがたまった時にやっていることとして「隠れてお菓子を好きなだけ食べる」「一人焼肉」「漫画を読む」などを挙げ、今後やりたいこととして「マッサージ」「銭湯」「ライブに行く」などを挙げた。働けば働き過ぎと言われ、休めば周囲の目が気になって心から休めない。やっかいな「日本働き方事情」である。
（ジャーナリスト 佐藤太郎）