夜、布団の中でスマホいじる人、注意！
大正製薬は、脳神経外科医で『スマホ脳の処方箋』などの著書がある奥村歩医師の監修によるコラムをホームページに掲載し、こんな10項目のチェックリストを紹介している。
（1）スマホはいつでも手に取れる場所にスタンバイ
（2）1分の時間があればスマホを取り出す
（3）思い出せない名前などがあると、すぐスマホで検索する
（4）バスの時刻表はスマホで「写真」を撮る
（5）初めての場所にスマホなしでたどり着く自信はない
（6）調べ物はほぼスマホやPCに頼っている
（7）年中忙しく、時間に追われている
（8）情報に乗り遅れることに不安がある
（9）スマホの着信音やバイブレーションの空耳が聞こえることがある
（10）夜、布団の中でもスマホを見ている
判定は、該当する項目が0～2個なら青信号、3～5個なら黄色信号、6個以上は赤信号という。